MEDITACE - spolupráce

  • Relaxační a hluboce uvolňující a harmonizující společné meditace pro skupiny lidí ve vašich prostorách jako jsou relaxační centra, tělocvičny, meditárny, welness centra, školy a jiné.
  • Meditace je druh relaxace a spojení se sám se sebou. Uklidnění od napětí a stresu. Meditací se naučíte uvolnit a tzv. vypnout. Tento stav Vám pomůže vnímat své fyzické tělo a uvolnit napětí mysli i těla.
  • Tak jak cvičíte fyzické tělo a necháváte ho odpočnout ,je třeba se naučit nechat odpočívat i mysl a užívat si pocity bezstarostnosti a vnitřního klidu.
  • Naučíte se relaxovat kdykoliv a kdekoliv to budete potřebovat.
  • Společné meditace jsou pro každého kdo cítí jít touto cestu sebepoznání a uvolnění od napjatého a stresujícího běžného života.
  • Naučíte se vnímat své fyzické tělo. Budete ho cítit při každé situaci při každém slově ,které budete říkat a vnímat. Jednoduše se spojíte se svým fyzickým tělem, myslí i zdrojem. Uvolníte napětí a stres. Dovolíte si tím vidět věci z nadhledu a bez emočních prudkých reakcí. Naučíte se tak jednat s klidem v každodenních situacích i v situacích, které jsou pro vás nepříjemné.
  • Další obrovskou předností meditace je načerpání obrovského množství energie.
  • Meditace jsou řízené jen posloucháte a relaxujete. Mohou být podbarvené hudbou ale nemusí.
  • Každá meditace je jiná a obsahový text při meditacích je jiný .
  • Můžete si navrhnou téma uvolnění, kterým se bude meditace ubírat
  • Po meditaci můžeme společně sdílet  prožitky a zážitky z meditace. Každý člověk má jiné prožitky. Jsme jedinečné bytosti.
  • Je na každém kdo chce sdílet a povídat si. Každý má svou svobodnou volbu rozhodnutí.

Co budete potřebovat ?

  • jakoukoliv místnost  nebo tělocvičnu kde si mohou lidé lehnout. Dle počtu osob. Místnost může být s kobercem, který tak zpříjemní prostředí pro meditaci.
  • Hudbu přivezu sebou
  •  Lze provádět meditaci i bez zvukového doprovodu jako je hudba.
  • doporučuji karimatku nebo pohodlnou podložku pod tělo pro lepší komfort. Kdo bude chtít může sebou vzít i malý polštářek pod hlavu a deku na přikrytí v chladnějším období. Pro lepší pohodlí doporučuji. Není Však podmínkou.

Jak bude meditace probíhat ?

  • seznámení se (něco o mě :o) , o meditaci , jejich účincích a průběhu, prostor pro vaše dotazy cca 15minut
  • délka meditace cca 30 - 45 minut. Nelze nikdy přesně odhadnout. Každá meditace je přímá v přítomném okamžiku bez přípravy a jedinečná. Nikdy nevím jaká slova a směr meditace nabere.
  • prostředí zpříjemníme vonnou esencí v menších prostorách
  • ukončením meditace je možné sdílet své prožitky i pocity

Cena je individuální